体力維持のために

だんだん体力に

自信が持てなくなってきた今日この頃。

そんな中１０年来続いているのが

近くの明神山への早朝ウォーキングです。

季節ごとに変わる

自然の変化を感じることが

飽きない魅力なのかもしれません。

今は途中で

真っ赤な朝焼けが見れて

春の花が少しずつ咲き始める頃です。

それでもまだ体力が足りていないので

楽に流される私にでもできる

トレーニングを探していたところ

神戸のひみつ基地＆(あんど)の近くに

温水プールの施設があるということで

あんどが終わった後で

週に１度だけ通い始めています。

ここには
流水プールやジャグジーやサウナがあって
たっぷり２時間
トレーニングというよりは
まずは体と心をほぐすことが出来ます。

プールのすぐ横にラ・ムーという

スーパーマーケットがあります。

激安店ということで

先日テレビ番組で紹介されていたので

プールの後

お腹ペコペコの中行ってみてびっくり。

とにかく激安でした！

握りずし１０カン、お刺身３種盛り

シュウマイの合計のお値段が

お昼にまい泉で買い求めていた

ヒレカツサンドと同じお値段なのです。

しかも美味しい。

おかげで

色んなもので夕食を楽しめました。

ゆっくりとしたプライベートレッスンが

楽しめるあんどでの

パッチワーク神戸教室。

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パッチワーク奈良教室。

お問い合わせはどちらも

０９０－８３６５－０１０６まで。